在苍茫雪域的宁静怀抱中
热浪缓缓升腾
化作一缕缕温柔的蒸汽
轻抚心灵与肌肤
想象一下
一场高原温泉之旅
从冰雪与热浪的交汇开始
当你踏入洛扎、桑日、曲松，错那
热泉蒸汽瞬间带走疲惫
这份攻略将指引你
最佳泡汤季节
沿途美景
行车路线与特色住宿
一篇尽览
带你一探雪域暖泉的无限魅力
洛扎·拉普温泉
洛扎县拉普温泉宛如峡谷深处的瑰宝，泉眼星罗棋布于青山绿谷之间。春花轻绽时，桃红柳绿映衬着袅袅蒸汽；秋叶飘落时，金黄画卷与热汤缠绵纠缠。你可以探访分散在山野间的“神泉”拉普温泉，让疗愈与探险同在。
温泉介绍：
- 拉普温泉：108眼“神泉”分区主治疗养，男女混浴，距色乡约5km。
最佳泡汤时间：春季桃花盛开（4–5月）与秋季落叶时节（9–10月），气候宜人，温泉疗养效果最佳。
周边美景：喜马拉雅山脉北麓环抱，多处泉眼分布于峡谷与山谷之间，可顺访赛卡古托寺、朱错白玛林湖等人文与自然胜景。
行车路线：
- 拉萨出发：翻岗巴拉山、羊卓雍措后沿G219，经浪卡子、普姆雍措，全程约350km。
- 山南出发：经琼结、措美，进入洛扎县，全程约290km；
桑日·沃卡温泉
被群峰环绕的沃卡温泉，仿佛藏匿在雪山脚下的世外桃源。在这里，每一缕热气都带着雪域高原的澄澈与纯净，让人一踏入水中，便能感受到大自然的温柔抚慰。清晨，从露天池中望去，”雪山之父“沃德贡杰雪山披霞而立；夜晚，繁星似乎因热气而跳动，与你在蒸气中窃窃私语。
最佳泡汤时间：全年可泡，秋春（3–5月、9–11月）气候温和，泉水40–55℃最为舒适。
周边美景：雪巴村环抱沃德贡杰雪山，草原与雪山交相辉映；清晨可于民宿露台赏雪山日出，傍晚泡汤观星。
住宿推荐：
- 沃卡温泉酒店：多种室内/室外温泉池，房间直面雪山。
- 特色民宿：藏式传统外观与现代化客房结合，设施齐全。
行车路线：
-拉萨出发：走拉林高速至日多服务区，再绕行至桑日县增期乡后直达。沿途可前往思金拉错，全程约190km。
-山南出发：从乃东区沿G560向南，行驶至雪巴村；或从桑日县城出发，沿贡桑线向南全程约75km。
曲松·色吾温泉
色吾温泉位于山南市曲松县邱多江乡。关于色吾温泉，有一个很神奇的传说：曾有位高僧不辞辛苦追赶乌鸦而来到此处，当看到冒烟的温泉水便顺势将脚泡了进去，不一会儿他的脚痛和疲劳感消失都消失了，色吾温泉从此便美名远扬。在观赏完那独特的土林风貌后，不妨到附近的色吾温泉“疗养”，在温暖的泉水中享受片刻安宁，为身体注入满满的能量吧！
最佳泡汤时间：初春（3–4月）与初秋（9–10月），气温不冷不热，春秋两季游客最多。
周边美景：依山叠翠的藏家屋宇、色吾土林、雅鲁藏布江边草甸，共同构成雪域风情画卷。
特色体验：
- 乌鸦泉（色吾泉）：传说高僧追乌鸦得此泉，水质纯净，矿物质丰富，可舒筋活血。
- 上方温泉：泉眼分区治疗风湿、关节炎等多种疾病，藏医典籍《四部医典》有记载。
行车路线：
-拉萨出发：走S5线拉泽快速公路到泽当，再前往曲松县至色吾温泉，全程约183km。
-山南出发：从乃东区经G560向东南行驶约62km至曲松县，再沿乡村公路24km直达色吾村。
错那·曲卓木温泉
曲卓木，藏语意为“温暖的水”，宛若藏南深谷中的仙境秘泉。在四面环山的峡谷河谷间，数十处泉眼本色涌现：有的从石缝喷射，犹如岩壁上的烟花；有的从地底汩汩冒出，维系着原始野趣。登入峡谷口，热浪裹挟着彩色泉华，与远处4400米雪山天作之合，每一次沉浸，都是与雪域相拥的养生奇遇。
最佳泡汤时间：全年皆可体验；春秋（4–6月、9–10月）气候宜人，泉色与雾气最为梦幻。
周边美景：上游即空布岗雪山观测点，可漫步雪岭下的高原牧野，拍摄雪山与雾气交织的绝美画面。
特色体验：
- 多眼野泉：上师泉、岩缝泉等分区各具风采，泉水矿物丰富，对风湿关节炎及多种慢性疾病有显著疗愈功效。
- 原生态探访：闭眼倾听泉声，仿佛与雪山共呼吸。
住宿推荐：
- 曲卓木温泉酒店：集住宿、餐饮、泡汤于一体，房间可远眺雪山与峡谷，夜晚还可枕着热气入眠。
行车路线：须办理错那市边防通行证。
-拉萨出发：走S5线拉泽快速公路到泽当，转入琼错线到达曲卓木温泉，全程约260km。
-山南出发：从山南市区出发，沿G219及县道行驶约164km（≈4 h），路况平坦。
在高原的冷冽空气中
热气腾腾的温泉氤氲袅袅
如同大地深处的暖流唤醒身心
在雪山、草原与古老传说的映衬下
每一次浸泡都化作一场心灵的洗礼
无论是洛扎峡谷的神泉奇遇
还是曲松色吾与曲卓林陶醉式疗愈
一场山南温泉之旅
足以让你忘却尘嚣
回归宁静
趁着春回大地或秋风正好
驱车雪域，让热浪与雪霜相逢
让心底的探险渴望尽情绽放
山南，等你来泡
就此深深爱上这片雪域温泉秘境
编辑：尼珍
校对：多杰
审核：黄鑫
图源： 山南市人民政府网 红网 错那文旅 秘境洛扎 中国西藏新闻网